森旅人

實體大自然療癒課程

 

二月的三個週末

共十小時的課程

以心為本的大自然療癒旅程

身體可以走進森林

那你的心呢？

有沒有同行？

如果身在、心也在

你看見的、聽到的、

觸摸到的、品嚐到的

會否都變得不一樣？

此課程揉合森林浴、森林療癒、身心靈轉化、Work That Reconnects及靈性排列的核心價值及練習，並非以減壓、放鬆為目的。

“走進大自然
感受
發現
連結
覺察
回到大自然的家，亦回到內在的家。
大自然煥醒初心，物我一體，我是大自然，大自然也是我。”
— 暉暉
“Amanda是一位出色的轉化教練。我將永遠感謝她為每位學員提供對談。她總是願意傾聽、支持和指導你，而不加評判，讓你按照自己的節奏學習。與大自然重新聯繫幫助我重新與自己聯繫。大自然教會了我要謙虛、善良、感恩、富有同情心、既溫柔又堅強。她（自然和Amanda）讓我想起了我們內心深處的力量。森林療愈絕對是一種改變生活的體驗。只要走進大自然，大自然會照顧好其餘的。謝謝Amanda，謝謝大自然。”
— AU
“我在這個課程中最大的學習是能用新角度去與大自然連結，及發現了自己在大自然的不同狀態, 認識更多方面的自己。課程有好多全新體驗, 只要打開心, 就能享受, 好值得親身去感受下！”
— Tracy
“很感謝Amanda提供了一個舒適的平台，我體驗到如何透過感官及自己的內心與大自然建立更深的連繫。從中亦提醒了我自己也是大自然的一部份，讓我更深入地去反思自己與大自然的關係。”
— Stephanie

【對象】

1. 渴望和大自然建立深厚連結的朋友

2. 正處於自我發現、探索和轉化過程中的朋友

3. 想透過深刻理解和體驗大自然療癒來探索如何支援自己的朋友

4. 有意將來成為森林療癒嚮導的朋友

*注意：此課程以學員自我學習及實踐而設，並非認可森林療癒嚮導訓練，課程不會教授帶領森林療癒小組活動的技巧。如有興趣深造，請留意我們其他的相關課程。

“課程既有理論概念、資訊的學習，又有自我經驗探索的體會。Amanda清晰而有系統的講解；有趣具啟導的經驗例子；獨到的心得分享，讓我在這趟課程之旅，可以打開感官，尋找與大自然連結的養分和愉悅！”
— Connie
“我以更開放的自己，與森林連繫，相互滋養。 感謝Amanda無私的指導，課程內容豐富及充滿温度，讓我能深度接觸森林，不是征服森林，而是好好相處呢!
”
— Brenda

【內容】

課程內容注重自身體驗，尤其著重對身體和內心的探索與覺察，在大自然的連結及支援下，對自我與內心、身體、家庭、社群等的關係作反思及分享。

包含以下元素：

  • 親身體驗美國大自然及森林療癒協會特定的森林療癒完整流程

  • 掌握「心」在大自然療癒中的重要性

  • 探索什麼為之「以心為本」的關係及把「心」帶進生活中的各種關係

  • 認識「以心為本」與自己及大自然連結的方法

  • 練習連結身體和內心，調節感官及感知的敏銳度

  • 洞察大自然中的相互關係，反思自身在生活中的各種成長空間

【形式】

  • 實體户外課堂（共9小時)

如因天氣狀況不能舉行戶外課堂，有機會將部份課堂轉為網上課堂。

  • 課外練習，鼓勵學員透過自身體驗學習

  • 可永久保存的錄音練習

  • 有導師支援的專屬Whatsapp群組，課程期間可供學員分享交流發

【名額】

非常小組形式，每班最少4人、最多8人

“感恩Amanda 用心和靈魂去分享她對森林浴的知識和經驗，打開了我跟大自然連結的一扇門，回到自己的內在，體驗到我們都是大自然的一部分～
”
— Vicky

【課堂日期及時間】

2024年2月9至2月22日

  • 實體户外課堂：2月9日（日）下午2-5

  • 實體户外課堂：2月16日（日）上午9-12

  • 實體户外課堂：2月22日（六）上午9-1

*戶外課堂地點容後公佈

**報名前請確定能夠全程出席

 

【學費】

早鳥優惠：每人$1980 （1月24日前付款）

正價：每人 $2880

*出席所有課堂的學員可以索取課程完成證明。

【 導師 】

畢業於香港大學法律系及社會科學系，Amanda 是「香港森林浴」的創辦人、美國自然及森林療癒協會(Association of Nature and Forest Therapy Guides & Programs) 首位來自亞洲的專業森林療癒培訓導師、香港最有經驗的雙語嚮導、也是ICF認可專業轉化教練 (Certified Professional Coach for Transformation) ，Awakening Women’s Institute 的女性圈策劃、帶領者及The Work that Reconnects的協作者及Healing Wisdom靈性排列療癒師。

Amanda喜歡學習和實踐簡單、深刻而切合現代文明世界觀、具有普世性、整全性和能夠為群體帶來共同療癒的方法和工具。自2017年開始在香港推廣森林療癒， 除了舉辦公開課程，也為不同領域的私營企業、社福機構、非政府組織、院校設計及合辦活動和相關訓練課程，至今在香港帶領超及策劃過450場體驗、講座和工作坊。

【查詢】

電郵：amanda@shinrinyokuhk.com

期待與你同行